睡眠、清醒、還有夢
照人智醫學的說法，人的組成分為四個層次：摸得到看得到的物質身(physical body)、能量流動的乙太身(etheric body)、與情感有關的星辰身(astral body)、和自我意識有關的自我組織(I-organization)。
清醒的時候，這四個都在身體裡。你有自我意識，情緒起伏，而這兩者又會影響到身體的循環，也會影響到健康。睡眠的時候，自我組織跟星辰身就離開身體，留下乙太身跟物質身，他們回到應有的和諧狀態，接著醒來之後，你的肌肉、心跳、神經系統就恢復良好狀況，迎接新的一天。
但是，有時候清醒時的活動會留下一些印象，甚至還有生理活動會影響到睡眠。這些留下來的生理活動，人智醫學就稱之為『殘留物』，是自我組織與星辰身在清醒時活動的殘留物。像是白天的荷爾蒙分泌過高、肌肉裡面乳酸的堆積等等，這些即使在睡眠時，也會影響到身體的運作。
以上是用現代的話語，詮釋IPMT文本導讀《人智醫學醫療的秘密》第五章的後面幾段，有關清醒與睡眠。
在最後一天的總結裡，講師跟學員們一起要分析整篇架構，還討論讀了這篇之後，我們可以做什麼。因為我的夢境常常很有趣、而且很有啟發性。加上大頭目還講到，睡眠時，那個離開身體的自我組織與星辰身去哪裡了呢？去接受更高的靈性指導。問題是，為什麼大部分的人都不知道去接受了什麼訊息？答案也很簡單，因為思考屬於乙太範疇，沒有跟著去，接受了的靈性訊息，只在非思考的情感與直覺層次。
哇咧～～這不是白白浪費了嗎？不過，這也解釋了一件事，大部分人祈禱時的疑問－神啊！（造物主、道、一都可以）要怎麼辦，為什麼不直接跟我講呢？
因為『思考』沒去，所以醒來之後一無所知。（如果你記得很清楚，那就可以當靈性導師了！）
那麼，夢是什麼？
就是在自我組織與星辰身要離開或回來時，與乙太身在要黏不黏時所留下來的記憶。
於是，我想到了一般人也可以利用夢來接受靈性訊息的方法。這樣做，也許可以辦到。
夢、冥想、與睡眠
如果前面那段講得正確的話，我們就可以利用夢來接收靈性的訊息。夢好發在兩個時段，一是即將入眠時，二是即將清醒時。當然也有睡眠中間有夢的快速動眼期，其實那時候叫醒來，他會說正在做夢。
那麼，這兩個時段的夢有什麼差別呢？即將入眠的夢，會受到清醒時的『殘留物』影響，大部分是反映白天生活的夢，所謂日有所思夜有所夢。清醒前的夢，是自我組織與星辰身接收靈性訊息之後的夢，但是如果『殘留物』一夜仍無法清理乾淨，這段時間的夢，也是日有所思夜有所夢之作。
所以，可以的方式如下：
1. 睡前冥想：回顧一日生活，並且清理情緒。這是要將『殘留物』清乾淨。
2. 入眠的夢：這主要是『殘留物』反應成夢境，仔細分析，應該有助於解釋白天的生活。甚至會回答你白天遭遇到的困境。
3. 睡著了：自我組織與星辰身去接收靈性訊息，因為負責思考的乙太身沒去，只有反映在情感與意志層次。
4. 清醒前夢：這是帶回訊息的自我組織與星辰身正要和乙太身接觸所形成的影像。這裡應該含有許多靈性訊息。
5. 醒來：不要急著起身，先回溯夢境兩三遍。
6. 醒來之後冥想：這裡要釐清夢境的意義。
這是我想出來的方法，不一定適用每個人。同時，也要認清夢境是反映你的欲望還是靈性指導。最重要的是，這樣有沒有讓你的生活改善。
這是在IPMT最後的早上文本時段寫下的步驟。希望真的有幫助。
