足浴筆記

《足浴筆記》

醫學皆相通，睡好治百病，
要能夜安眠，就從溫暖起，
溫暖分內外，齊下則功倍，
內求心中愛，外求腳足暖，


足浴可暖足，足暖心頭清，
精油一茶匙，滴入溫水裡，
水深至腿肚，八字混均勻，
浸泡二十分，擦乾接按摩，

手指存意識，輕觸細感知，
膝下到腳底，分成三部曲，
按好包腳趾，輕鬆入眠去，
若還有疑問，請讀下文去。

一、人智醫學原理：

人智醫學跟傳統中醫、西醫、順勢療法、自然醫學等等都不一樣。它有科學的辯證，並且是要醫一般醫學沒顧到的『靈』。人智醫學就是要調理物質界與靈性世界。讓人經歷病程獲得自由。

二、三個過程：
簡單講，人智學將人分為三個過程：鹽、水銀、硫等。這些是過程，不是狀態或是器官。鹽代表結晶、硬化，像是大腦的思考，需要安靜、沈澱，對應到腦神經器官。硫代表發散，像是意志，對應到四肢、消化系統（肝膽腸胃）。水銀代表協調者，像是情感，對應到心肺等有節律的器官。

人在成長過程中，依序由下的硫，中間的水銀，然後到上面的鹽。小孩子要顧好硫的消化系統，最後到23歲，才去發展鹽的腦。我們現在大部份都是腦太多了。

三、食物對應：

三個過程對應到的食物，就像植物一樣，但是是倒過來的。鹽過程的腦神經對應到植物的根、水銀過程對應到葉、硫過程對應到花以及種子。換句話說要補腦，就吃根類食物，像是地瓜、馬鈴薯（薑除外）。要顧消化，就吃花椰菜、金針、豌豆等等。

怎麼知道小孩的消化系統不好？四肢冷冷，食慾不佳就不好。一直吃，吃不停就過頭。不夠的要吃花種子或自然甜的食物（醣類的米、麥，糖類的水果甜，不是蔗糖黑糖），喝洋甘橘茶、金盞花茶，不要吃冰、巧克力。太多的，要吃苦的食物，像是苦瓜、黃連、芥菜。

很『跳』的小孩，少吃蛋，不要吃冰。

到十五歲之後，才讓小孩自己選擇食物。在這之前，大人要引導小孩吃正確的食物。

四、溫暖
小孩需要溫暖，溫暖有外來的保暖、泡澡、足浴，規律生活。內在有來自心魂，發自內心的愛。自我意識很強的人，說話時很少看別人的眼睛，像醫生。（因此，跟小孩說話要看著他的眼睛喔～～）

（心得：有了溫暖，就能好好睡，一睡治百病，沒睡百病生。）

最後是足浴：
1. 一茶匙(5cc)精油，加上乳化劑（蛋黃或檸檬汁）。
2. 一桶水，水溫37-42 C，水深及小腿肚。
3. 將1倒入後，畫8來溶解。
4. 泡20 min。如果是循環很差的人，要熱冷熱冷、、、、最後是熱，交互循環泡法，熱泡3 min冷泡 1 min。

接下來要用什麼精油呢？

薰衣草主經痛，小孩大吵大鬧的也適用。
迷迭香主太累、吃太多、起不來的。
山金車主身心創傷，被老師老闆老ＸＸ罵，或是器官受損的。

5. 按摩，用什麼泡腳，就用什麼精油按摩。
擦乾後，主要是小腿兩側、小腿肚、腳板、腳底，將意識放在手指，感受小腿裡液體的流動。最後按著腳板，穿襪子。

Q & A
（只摘錄我問的）

Q: 像我們這種不是華德福教養長大的大人，不是物質體沒長好、以太體不夠、星芒體、、、總之，四體不足，那還有救嗎？（問這個，是因為菁蕙老師常說，小孩子是大人的鏡子，大人是小孩子摹仿的對象。大人養正了，小孩子自然就好養。）

A: 大人是很難救啦！不過，當了父母之後，我們就會想要成為更好的人。我們有六項靈性鍛鍊。今天只教兩樣，做到了，就會更接近靈性世界。

1. 回溯：睡前要花個三五分鐘，回想一天、一月、一生的經歷。
2. 意志：訂好每天的某個固定時間，做沒有意義的動作。像是每天早上八點，就跳兩下。七週不間斷，斷了就重算。完成了就有感覺。

其他什麼物質體、以太體等等。以後再說囉～～

地獄

我是那種很容易入戲的人，看到小說、電影，很輕易地，就進入了故事裡，跟著故事人物同悲同喜，甚至還會替那些配角們感動或感傷。真實的世界，也差不多如此。情緒跟著應對的狀況起伏，通常是生氣，因為生氣最容易表現出來。

三年前，研究室來了一個邏輯跟人家都不一樣的研究生。愛計較、愛比較、躲責任、爭資源。一開始很生氣，想要大罵他一頓。後來，想到自己看了這麼多猿猴行為的書，是不是也要學一下人家行為學家，來個人類行為觀察呢？想到這裡，我就變成旁觀的第三者。我仔細研究一下，他的行為，還有別人看他的行為。觀察完畢，再來運用鏡像投射，然後問問其他人，你們怎麼看？

接著自己也遭到不平待遇，做的事不被認可。我的確感到恐懼，我倒不是害怕丟了工作，我恐懼的是因為工作不能跟家人相聚。想到這裡，我又變成旁觀者，繼續觀察人類行為。

然後開始接觸光的課程，我更加確定這些行不義之人，他們是福報不夠的人，有機會可以提升自己，有機會可以造福人群，他們不只放棄機會，還往返方向走，把自己推向地獄。

簡單地說：人生都活過六十，當了長官，不能運用這職位來增進工作、促進社會提升。為了『轉』五萬塊，給自己的人當獎金，拋棄一輩子的學養。其器豈非小哉？

愛情與麵包

動物的本能，就如孔子所說的『食、色，性也』。為了生存，要吃、要躲避獵食者。於是，就演化出『保護色』。蛾可以像樹皮，讓鳥類不易察覺。山豬還是小孩的時候，也會有花色的毛皮，易於躲在叢林裡。就連萬獸之王－獅子，也要讓自己的顏色看起來跟草原背景類似，不讓獵物們發現。

用這保護色躲避獵食者，用保護色避免獵物察覺。這可以解釋很多動物的顏色。

但是老虎呢？老虎的黑黃條紋，是很顯眼毛色，顯眼到連人類都要學這條紋來當『警告標誌』。難道這樣大搖大擺的高調花紋，小動物們都看不到嗎？要理解老虎的高調，我們要想動物本能的另外一個驅動力『色』。除了吃，也要能繁衍下一代。因此，在『食』與『色』，有衝突時，老虎選了後者。這還要了解老虎的生活特性，俗話說『一山不容二虎』，平常時候，一個山頭只有一頭老虎。非生殖季節，他們是不相見的。而且老虎跟獅子還有一點不一樣，母老虎跟公老虎，在外型上差別不大，他們都一樣令人害怕。因此，老虎的警告皮毛是給誰看的？給另外的老虎看。他們寧可嚇走一些獵物，但是也不能放棄生殖。在『食』與『色』之間，老虎犧牲一點『食』，以增加繁殖的機會。

用這角度，我們可以理解貓熊的黑白條紋，在綠色竹林裡，這身毛色是多麼高調啊！我猜，這也是要給另外的貓熊看的。讓自己暴露在獵食者的眼中，也要增加繁殖的機會。（最終極的保護色，是躲到沒有人看到，連自己的對象都沒發現——這樣就絕種啦！）

這種抉擇，不只是動物會遇到。人類也會遇到。愛情與麵包，這個永遠的文學主題，會一直延續下去。自己的生存很重要，有後代也很重要。

空洞的十字架

過年期間讀了這本《空洞的十字架》，講的是有關死刑與廢死的議題。可以看到日本現在對死刑爭議的兩造說法。

透過主人公的嘴，東野說出受害家屬的心聲，加害人的死刑，只是贖罪的開始。不過，他們在審理案件的過程中也發現，加害人並沒有因為死刑而心生悔意，而是感到那是無可奈何的命運，這樣讓家屬們更為憤怒而不滿。

加害者的辯護律師說道，死刑真的很無力，既無法讓加害人懺悔，也無法讓受害家屬得到安慰。

書訊

感情動物

人類是感情動物，這個說法一點都不誇張。人類會愛著其他人，愛著寵物，甚至是沒有生命的物體。我們會將感情投注於沒有生命的東西，被你用過的，價值就多了好多倍。這是人類常見的邏輯謬誤。你開過的車、你用過的電腦，在別人的眼中，大概打四折都不到。可是因為你用過，它陪你走過生命的某個階段，你會特別珍惜它。

各位看看這教室，你也許不覺得怎樣。等到你要離開學校的那天，偶然走進這裡，可能會讓你想起種種上課的情景，也許不是老師，而是你跟某個心儀的人，一起坐在這裡一學期。

人類感情的力量，強到可以為子女犧牲、為族人犧牲、甚至會成全陌生人。那些被我們稱為種種的『善行』，很多都是這樣的力量發揮作用。當然，有愛就有恨，我們有最高尚的情操，也有令人髮指的行徑。各種被稱為是殘忍的『惡行』，正是人類陰暗的一面。

各位想想看，如果斑馬也像人類一樣，有愛有恨呢？獅子咬了一頭斑馬，付出的可能是滅族的代價。斑馬會群起報仇，用鐵蹄踏盡非洲草原的每一寸土地，直到讓獅子離開草原為止。想想看，如果斑馬自覺能力不夠，去找犀牛幫忙，找大象幫忙呢？萬獸之王，絕對不是獅子。迪士尼也不會拍什麼《獅子王》電影。劇作家也許會寫出『草原帝國』，從斑馬的復仇，寫到與犀牛大象的合作，驅逐獅子之後的勾心鬥角等等。

可惜，動物們少有像人類這樣的感情能力。大部份的時候，我們會看到獅子衝入羚羊群，羚羊四散逃逸，直到有隻羚羊被捕殺，獅子停止狩獵停止，羚羊也停止逃亡。羚羊不會說『給我記住』，然後世世代代以復仇為存在目的。

人類的感情能力，在其他動物身上是少見的。少見到有動物表現出類似人類感情時，我們就說有『靈性』。猩猩有靈性、海豚有靈性、狗有靈性。因為他們有時候很像人，好像俱有人類一樣的感情。

有時候，我們還為這樣的感情能力苦惱，我們不只對生命體如此，對四季變化如此。有愛有恨，這正是我們人類特殊的地方啊！

純想像—多重宇宙、投胎、與輪迴

靈的原身，也許是光，是沒有物質形體的存在。他們聚在某個位置，然後討論著要經歷哪樣的『人生』，選定要『投胎』到那個時空。

時空？對，他們可以選擇星球，也可以選擇時代。

場景也許像個圖書館，一群光體討論之後，決定要投身到二十一世紀的地球，於是他們取出了《二十一世紀地球》這部資料 (也許是從Akasha 那裡），然後就『靈們』就進入這部資料，扮演起各種角色，體驗有形體的人生，就形成了這個宇宙。如果有另一組『光』，也想體驗《二十一世紀地球》，他們可以一樣進入《二十一世紀地球》的副本，這就是多重宇宙。在另一部資料，不同的『光』，演同一個角色。所以可能有另一個宇宙，有另一個你，但是人家演的很可能跟你不一樣。（在那邊，他有愛奉獻、成就志業，我們在這裡被帳單追著跑。）


於是，『光』可以先體驗有網路的二十一世紀地球，再體驗『遺我雙鯉魚』的世紀開始，接著體驗跟著佛陀托缽的印度。

一部一部資料都在那裡，『光』的進進出出，體驗有形肉體，就是『輪迴』。好了，你這輩子要體驗什麼？下輩子要去哪裡？

力

《隨意想》


如果照《星際效應》的說法，愛是穿越時空的萬有引力。

那個電磁力是什麼？邪魔歪道的魔法嗎？

《X戰警》的壞人頭頭萬磁王，的確是掌握電磁力啊！